鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉

鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉

做       法:
口       味:
家常味
难       度:
简单
人       数:
2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
30分钟
发布时间:2017-11-15
109.1万 浏览量 1.5万 收藏

在中粮“我买网”购买了鹌鹑蛋等各种生鲜,还有每日坚果我也买的是中粮的山萃混合坚果,很喜欢,下单后隔天就收到了,包装也很有品质感。这道沙拉制作简单营养丰富,而且低卡有饱腹感,适合爱美人士哦~

扫一扫边看边做

用料

主料
鹌鹑蛋
10个
圣女果
10个
圆生菜
30g
黄瓜
30g
辅料
1包
一小段
适量
适量

#鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉#的制作步骤

1. 鹌鹑蛋放沸水里煮熟,然后捞起放凉水里过一下,剥掉壳,对半切。
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉的做法步骤_1
2. 圆生菜、圣女果、黄瓜洗净,沥干水分。
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉的做法步骤_2
3. 玉米煮熟,剥好备用。
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉的做法步骤_3
4. 圣女果对半切。
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉的做法步骤_4
5. 黄瓜切片。
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉的做法步骤_5
6. 圆生菜撕碎放搅拌盆里。
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉的做法步骤_6
7. 倒入玉米粒。
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉的做法步骤_7
8. 放入圣女果和黄瓜,拌入沙拉汁。
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉的做法步骤_8
9. 装盘后,放入对半切好的鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉的做法步骤_9
10. 撒入每日坚果。
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉的做法步骤_10
11. 撒上芝士粉,完成!
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉的做法步骤_11
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大师秘籍

1、还可以加入烤面包丁,更饱腹啦~
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